Классический массаж спины
Данный вид мануальной терапии давно себя зарекомендовал, как способ избавления от многих недугов. Если вы хотите привести здоровье в порядок, начните со спины. Помимо благоприятного воздействия на опорно-двигательный аппарат, массаж улучшает лимфоток, кровоток, оказывает седативный эффект на нервную систему, успокаивает, нормализует сон, ускоряет метаболизм.
Ввиду современных реалий, малоподвижного образа жизни, отсутствия спорта, присутствия стресса и других «плюсов» бытия, человеческий организм подвергается атаке заболеваний. Психосоматические, болезни спины и позвоночника- как следствие могут возникнуть и недуги, связанные с внутренними органами. Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья в целом.
Как проходит массаж?
Процедура подразумевает механическое воздействие на мышцы шейно-воротниковой зоны, лопатки, область спины и поясничную зону.
Массаж спины состоит из 4 этапов. Которые включают в себя подготовление, среднеглубинный этап, непосредственно сам массаж, заключение.
Подготовление представляет собой так называемый разогрев, прелюдию к основному действу. Во время первого этапа локально разогреваются мышцы, благодаря чему улучшается кровоток, кожа становится более восприимчивой к дальнейшим манипуляциям. 2 фаза более интенсивная. Здесь прорабатываются мышцы спины со средней степенью нажима, благодаря чему кровообращение нормализуется. В 3 стадии идет глубокая проработка мышц. Самый длительный и «сильный», если можно так выразится. 4- завершающий. Направлен на релаксацию мышц, которые сначала так интенсивно тонизировали.
Продолжительность сеанса 30 минут. Курс состоит из 10-15 сеансов.
Показания к массажу:
-заболевания опорно-двигательного аппарата;
-потеря эластичности кожи;
-усталость;
-локальные боли.
Однако, как и все массажи данный вид имеет ряд противопоказаний.
- Воспалительные процессы протекающие в острой форме;
- Плохая свертываемость крови;
- Кожно-венерологические заболевания;
- Онко-болезни;
- Повышенная температура тела.
Перед процедурой необходима консультация специалиста.
Стоит не забывать насколько важно оберегать свое здоровье. Легче предупредить какой- либо недуг, нежели лечить. Классический массаж спины прекрасно подойдет в качестве профилактической терапии. Позвоночный столб является важнейшей частью нашего организма, на нем держится здоровье. Специалисты СПА салона расслабят, приведут в тонус, устранят стресс и застои в организме и также поднимут настроение и прибавят жизненных сил!
Берегите свое физическое и эмоциональное здоровье! С заботой SUNRISE
Рекомендуем массаж:
