Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж
Продолжительность: 60-90 мин.
Лимфодренажный массаж хорош для профилактики целлюлита, а так же на всех его стадиях. Включает в себя поглаживающие надавливающие направления рук, параллельно идущих движению лимфы, с целью увеличения и активизации работы лимфоцетарной системы, способствующие восстановить здоровье и молодость тканям организма. Цель лимфоцитарной системы состоит в освобождение от продуктов разложению и токсинов. Лимфоузлы насыщают тело витаминами, быстро борется деятельностью микробов, удерживая и обезвреживая их. Дисфункция работы очистительной системы приводит к сильной интоксикации человека. Для удержания тонуса и здоровья кожи рекомендуется не меньше одного раза в семь дней. Сеанс проводится руками и состоит в поглаживании с не большим усилием на массажные линии, расположенные по движению лимфы.
Рекомендуем проходить курсом для получения максимального эффекта.
Лимфодренажный массаж: борьба с отёками и застоем лимфы
Лимфодренажный массаж — деликатная техника, построенная на медленных ритмичных движениях строго по ходу лимфотока: от периферии к регионарным лимфоузлам. В отличие от классического массажа здесь важна не сила, а направление и ритм — лимфатические сосуды расположены поверхностно, и избыточное давление их просто пережимает. Правильно выполненный дренаж ускоряет отток межклеточной жидкости в 5–7 раз.
Сеанс длится 60–90 минут и охватывает всё тело: ноги, живот, руки, спину и шейно-воротниковую зону. После процедуры уходит отёчность, тело становится легче, кожа — плотнее, а объёмы визуально уменьшаются уже после первого сеанса. Лимфодренаж особенно рекомендован в связке с кавитацией и LPG: он помогает организму вывести продукты распада жировых клеток.
Показания
- отёчность лица, ног, рук, пастозность тканей;
- лимфостаз, чувство тяжести и распирания;
- целлюлит с выраженным отёчным компонентом;
- восстановление после перелётов, длительных нагрузок, аппаратных процедур;
- синдром хронической усталости, снижение иммунитета;
- подготовка и восстановление после пластических операций (по согласованию с врачом).
Какие проблемы решает
- Застой лимфы — восстанавливается естественный дренаж тканей.
- Отёки и лишний объём — выводится избыток межклеточной жидкости.
- Интоксикация тканей — быстрее удаляются продукты обмена.
- Сниженный иммунитет — активируется работа лимфоидной ткани.
Разновидности лимфодренажа
| Вид | Особенности | Кому подойдёт |
|---|---|---|
| Ручной (мануальный) | индивидуальный ритм и давление, работа по зонам | универсальный вариант, чувствительные зоны |
| Аппаратный LPG | вакуумно-роликовое воздействие | целлюлит плюс отёки |
| Прессотерапия | компрессионный костюм, равномерное давление | выраженные отёки ног |
| Микротоковый | слабые импульсные токи | отёчность лица |
Косметика
- лёгкие дренажные масла и эмульсии с можжевельником, кипарисом, лимоном;
- гели с экстрактом конского каштана, гинкго билоба и рутином;
- охлаждающий крем для ног в финале сеанса.
Плюсы и минусы
| Параметр | Лимфодренажный массаж |
|---|---|
| Продолжительность | 60–90 минут |
| Ощущения | мягкие, безболезненные, расслабляющие |
| Плюсы | видимый результат сразу, уменьшение объёмов и отёков, лёгкость в теле, подходит при низком болевом пороге, усиливает эффект аппаратных методик |
| Минусы | эффект без курса недолгий; требует питьевого режима; противопоказан при тромбофлебите, острых инфекциях, онкологии, сердечной и почечной недостаточности |
| Курс | 10 сеансов, 2 раза в неделю |
После процедуры выпейте стакан воды и по возможности исключите солёное — так дренажный эффект продержится дольше. Запишитесь онлайн в удобное время.