Массаж спины (классический)

Массаж спины (классический)

Продолжительность: 30 мин

На сегодняшний день, многие из нас сталкиваются с болью в спине. Ежедневно мышцы находятся в тонусе и напряжении. Кто-то работает сидя за компьютером, кто-то, по специфике работы, постоянно находится на ногах. К сожалению, мы разучились слышать своё тело. Ведь проще и быстрее намазать больное место мазью или принять болеутоляющее, действие которых является временным. Чтобы болезненные ощущения не стали привычными нужно вовремя снимать мышечное напряжение. Массаж спины не только может избавить Вас от напряжения, но и подарить легкость. Так же он способствует улучшению кровообращения, устранению спазмов, ускорению обменных процессов и снятию болевого синдрома. Рекомендуется проходить массаж спины курсом 5-10 сеансов.

Классический массаж спины: базовая оздоровительная процедура

Классический массаж спины — золотая середина между расслабляющей и спортивной техниками. Мастер последовательно прорабатывает всю поверхность спины и шейно-воротниковую зону, используя четыре базовых приёма: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Такая последовательность разогревает ткани, улучшает лимфоотток и мягко возвращает мышцам физиологический тонус без резкого болевого воздействия.

Это самая востребованная процедура для тех, кто работает за компьютером. Статичная поза формирует гипертонус трапеций, «компьютерную шею» и застой в межлопаточной области — именно эти зоны получают основное внимание за 30 минут сеанса. При курсовом прохождении классический массаж спины улучшает осанку, снижает частоту головных болей и заметно повышает работоспособность.

Показания к массажу спины

• сидячая работа, статичные нагрузки, длительная работа за компьютером;
• боли и тяжесть в пояснице, между лопаток, в шейно-воротниковой зоне;
• остеохондроз вне обострения (по согласованию с врачом);
• головные боли напряжения, шум в ушах на фоне мышечных зажимов;
• общая усталость, снижение концентрации, нарушение сна.

Какие проблемы решает

• Мышечный гипертонус — разминание возвращает мышцам эластичность.
• Нарушение осанки — снимается компенсаторное напряжение, спина «раскрывается».
• Застой крови и лимфы — усиливается микроциркуляция в паравертебральной зоне.
• Головные боли — проработка трапеций и затылочной области снижает их частоту.

Сравнение техник массажа спины

• Классический — универсален, подходит почти всем, работает и на здоровье, и на расслабление.
• Relax — мягче, приоритет — нервная система.
• Спортивный — жёстче, приоритет — глубокие мышечные слои.
• Стоунтерапия — прогрев камнями, максимальный комфорт при глубоком воздействии.

Косметика

• профессиональное массажное масло на базе виноградной косточки;
• гипоаллергенный массажный крем для чувствительной кожи;
• эфирные масла для ароматерапии по желанию гостя.

Особенности, плюсы и минусы

Если вы хотите не просто снять напряжение, но и получить полноценный спа-эффект, добавьте к массажу кедровую бочку или обёртывание. Запишитесь онлайн — администратор подберёт удобное время и мастера.